U ponedjeljak, 18. travnja 2011. godine s početkom u 13:00 sati, u sklopu sjednice Učiteljskog vijeća OŠ Andrije Kačića Miošića, Donja Voća održano je predstavljanje knjige Tarre Barat  „Stres -  najveći ubojica današnjeg čovjeka“.

Autorica Tarra Barat završila je Interdisciplinarni studij – (Omega institut u SAD-u). Dugi niz godina podučava yogu i druge zdrave stilove života te piše članke za brojne časopise i novine.Pored predstavljene knjige „Stres – najveći ubojica današnjeg čovjeka“ autorica je izdala i priručnik za upravljanje stresom pod naslovom „Jeste li jači od stresa?“ te knjige „Jači od stresa“i „Pobijedite stres“.

WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) stres naziva “GLOBALNOM EPIDEMIJOM”.Prema istraživanjima, procjenjuje se da je 70-90 % današnjih bolesti povezano sa stresom. Prosječna dob infarkta i moždanog udara u Hrvatskoj je danas 36 godina.  Prema istraživanjima pet vodećih uzroka smrti u SAD-u je povezano sa stresom: bolesti srca, rak, plućne bolesti, ciroza jetre i samoubojstvo. U Hrvatskoj je slično - vodeći uzroci smrti su kardiovaskularne bolesti.

            Predstavljena knjiga govori o stresu kao tihom ubojici današnjeg čovjeka te donosi brojne savjete kako se nositi s njim, uključujući načine razmišljanja, reagiranja te brojne savjete o prehrani.

            Knjiga ima holistički pristup i praktični je priručnik iz kojega možete naučiti koliko razmišljanje i reagiranje utječe na razine stresa i obolijevanje, koja hrana povećava razine stresa i stvara kiselo stanje u organizmu (čime dovodi do bolesti), a koja hrana stvara lužnato stanje i doprinosi zdravlju; u kojoj je mjeri vježbanje važno (koliko doprinosi sagorijevanju nakupljenih hormona stresa). Možete naučiti nešto potpuno novo za poboljšanje svoga zdravlja - kako pratiti pH vrijednost u tijelu da ne obolite od težih bolesti. Kad je pH vrijednost u tijelu previše kisela, pojavljuju se bolesti poput raka, šećerne bolesti, multiple skleroze i dr. kad je pH vrijednost lužnata, bolesti poput raka ne mogu se pojaviti.

              U knjizi su također objašnjena razna psihička oboljenja kao posljedice stresa. Možete pročitati : kako balansirati um, tijelo, emocije i duh, mnogobrojne praktične savjete, savjete o prehrani i raznim vježbama  koje će vam pomoći da umanjite svakodnevni negativni stres. 

                                  
              Sudionici predstavljanja knjige su i aktivno sudjelovali: bili su "testirani" koliko su trenutno u stresu.

Čitaoci koje je ovaj članak zainteresirao za knjigu Tarre Barat „Stres – najveći ubojica današnjeg čovjeka“ mogu istu pronaći u Knjižnici OŠ Andrije Kačića Miošića te u Knjižnici PŠ Antuna Gustava Matoša .

                                                                                   Biljana Jurić