preskoči na sadržaj
Vijesti

Kako je prošao prvi tjedan zdrave prehrane

Tijekom mjeseca listopada započeli smo u školi s programom zdravije prehrane učenika ,a sukladno uputama iz dokumenta Nacionalne smjernice za prehranu učenika u osnovnim školama.
Prema prijedlozima iz tog dokumenta napravljen je jelovnik.
Učenici su sa zanimanjem iščekivali hranu koja je bila na jelovniku te su odlično prihvatili raženi kruh,dok im integralni kruh sa sjemenkama nije bio baš najbolji izbor kao ni integralno pecivo koje je bilo servirano uz juhu s povrćem i pilećim mesom.Sirni namaz također određeni dio učenika nije želio pojesti jer nije bio obogaćen začinima što ćemo u idućem mjesecu popraviti.Žgance s mlijekom dosta učenika nije željelo ni probati dok su stariji učenici preporučili da bi rado jeli žgance  ako se mlijeko može zamijeniti jogurtom.Njihov prijedlog da to budu bijeli umjesto kukuruzni žganci te da se poliju s kosanom masti je neprihvatljiv.
Najbolje je prošao šareni sendvič jer je tek pokoji učenik izvadio list zelene salate ili rajčicu iz sendviča te piletina s roštilja u umaku s  tjesteninom i salatom od zelja.
To pokazuje da su naši učenici naviknuti na kompletno jelo koje sadrži meso,prilog,salatu i kruh ali takav obrok nije uvijek primjeren za prehranu u jutarnjim satima već se preporuča kao ručak.
Od kuhanih jela u jesenskom jelovniku preporuča se pureći rižoto sa zelenom salatom,varivo od mahuna s junećim mesom,juha od povrća s prosom te punjena paprika ili ćufte s pire krumpirom,kelj na lešo,goveđa juha,tjestenina s tunjevinom,krem juha od povrća ,juha od rajčice ili bundeve  te ćemo sva ova jela postupno uvoditi i u naš školski jelovnik.
U zimski jelovnik ulazi špinat,kuhano jaje,varivo od graha,riblji file,blitva,sekeli gulaš i druga variva.
Za doručak se preporuča mliječni namaz ,zobene pahuljice,namazi od marmelade i  marga,namaz od slanutka,jogurt,kako,čaj te integralni šereni sendvič,tunjevina u graham pecivu te voće poput banane,kruške ,jabuke,mandarine,naranče...
Prateći prehrambene navike naših učenika,uočili smo da većina učenika dobro prihvaća nova jela .Tek mali broj učenika ne želi probati nešto što inače ne jede kod kuće,ali zbog takvih nećemo odustati od zdravije prehrane ostalih učenika jer je to naša obveza.
Prema Nacionalnim smjernicama predviđeno je da obrok mora sadržavati 30 g mesa u neto količini što kod nabave u bruto količini iznosi 50-75 g po učeniku,napitci u količini od 2 dl,odnosno 1 šalica po učeniku,sve tjestenine te mahunarke serviraju se u količinama od 20 -25 g po učeniku,krumpir 100 g ,a kruh 30-35 g,,a voće se servira po komadu.
Napominjemo da cijena od 6,00 kn po obroku omogućuje nutritivno i količinski kvalitetan obrok svakom učeniku.Mnogim mlađim učenicima je obrok količinski prevelik dok stariji učenici mogu pojesti više nego što je preporučeno.
Pozivamo i roditelje da u prehranu kod kuće uvode hranu koja se preporučuje u školskoj prehrani kako bi se učenici postupno prilagođavali promjenama korisnim za njihovo zdravlje.
                                                                Rahela Blažević,prof.
                                                                ravnateljica
 




Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Biljana Jurić   datum: 14. 10. 2016.

Edukativni Portal Sjedi 5

Na stranicama portala Sjedi 5 nalazi se velika količina edukativnog materijala za učenje i poučavanje, lektira, i oko osam stotina edukativnih igara iz područja nastavnih predmeta Hrvatskog jezika, Matematike, Fizike, Kemije…

Za posjet  portalu molim kliknite sljedeći link.

Web Portal Sjedi 5

Kampanja za upis u prvi razred srednje škole
ŠKOLE DOMAĆINI Kontakt osoba
(ravnatelj  škole domaćina)
  ŠKOLE SUDIONICI Br. učenika u 8. raz.
1. OŠ Ludbreg   1. Osnovna škola Ludbreg 95
  Kristina Stanko 2. Osnovna škola Veliki Bukovec 36
   17.03.2014.  VPN: 254 3. Osnovna škola Sveti Đurđ 46
ponedjeljak, 18 sati tel: 810-834, fax: 810-834 4. Osnovna škola Martijanec 26
  os-ludbreg-001@skole.t-com.hr   UKUPNO 203
         
2. OŠ Novi Marof   1. Osnovna škola Novi Marof 125
  Anđelko Bošnjak 2. Osnovna škola Podrute 20
 18.03.2014.  VPN: 233 3. Osnovna škola Ljubešćica 23
utorak , 18 sati tel: 611-215, fax: 611-470 4. Osnovna škola Beletinec 14
  osnovi.marof1@vz.t-com.hr   UKUPNO 182
         
3. OŠ Antuna i Ivana Kukuljevića Varaždinske Toplice Goranka Štefanić 1. OŠ Varaždinske Toplice 54
VPN: 228 2. Osnovna škola  Svibovec 28
   19.03.2014.  tel: 634-055, fax: 205-557   UKUPNO 82
srijeda, 18 sati os-varazdinske-toplice-001@skole.htnet.hr      
         
4. OŠ Visoko Nada Horvat 1. Osnovna škola Breznički Hum 16
  VPN: 235 2. Osnovna škola Visoko 20
 20.03.2014. tel: 628-113, fax: 628-150 3. Osnovna škola Bisag 8
četvrtak, 18 sati os-visoko-001@skole.htnet.hr   UKUPNO 44
         
5. OŠ Ante Starčevića Lepoglava   1. OŠ "Ante Starčević" Lepoglava 49
  Ratko Tomić 2. OŠ "Ivan Ranger" Kamenica 26
   21.03.2014. VPN: 226 3. OŠ"Izidor Poljak" Višnjica 32
petak, 18 sati tel: 791-095, fax:770-096 4. OŠ"Franjo Sert" Bednja 31
  os-ante.starcevica@vz.t-com.hr   UKUPNO 138
         
6. OŠ  I. Kukuljevića    Sakcinskog Ivanec                 Damir Jagić 1. Osnovna škola " I. Kukuljević Sakcinski" Ivanec 124
  VPN: 245 2. OŠ"M. Ožegović" Radovan 25
   24.03.2014. tel: 784-440, fax: 781-330 3. Osnovna škola "Grof Janko Drašković" Klenovnik 15
ponedjeljak, 18 sati os-ivanec-001@skole.htnet.hr 4. Osnovna škola "A. Kačić Miošić" Donja Voća 25
      UKUPNO 189
         
7. OŠ Petrijanec   1. Osnovna škola Cestica 49
  Draženka Skupnjak 2. Osnovna škola Petrijanec 53
   25.03.2014. VPN: 209 3. Osnovna škola Vinica 31
utorak, 18 sati tel: 714-044, fax: 208-808 4. Osnovna škola Sračinec 64
  os-petrijanec-001@skole.htnet.hr   UKUPNO 197
         
8. OŠ Vidovec Predrag Mašić 1. Osnovna škola Vidovec 55
  VPN: 208 2. Osnovna škola Tužno 33
   26.03.2014. tel: 741-717, fax: 741-307 3. Osnovna škola "Gustav Krklec" Maruševec 62
srijeda, 18 sati os-vidovec-001@skole.htnet.hr   UKUPNO 150
         
9. OŠ Gornji Kneginec  Miljenko Rožmarić 1. Osnovna škola Gornji Kneginec  60
  VPN: 224 2. Osnovna škola "Petar Zrinski"  Jalžabet 29
   27.03.2014. tel: 690-445, fax: 209-510 3. Osnovna škola Šemovec 23
četvrtak, 18 sati os-kneginec-gornji@vz.t-com.hr 4. Osnovna škola Trnovec 49
    5. OŠ "Vladimir Nazor"  Sveti Ilija 41
      UKUPNO                                202
         
10. Druga gimnazija   1. I. Osnovna škola Varaždin 69
    Varaždin Zdravka Grđan 2. II. Osnovna škola Varaždin 94
  VPN: 2319 3. III. Osnovna škola Varaždin 55
   28.03.2014. tel: 330-844, fax: 330-842 4. IV. Osnovna škola Varaždin 67
petak, 18 sati   5. V. Osnovna škola Varaždin 43
  ss-varazdin-502@skole.t-com.hr 6. VI. Osnovna škola Varaždin 85
    7. VII. Osnovna škola Varaždin 39
      UKUPNO                                452
         
    UKUPNO 1839

 

Tražilica

Kalendar
« Studeni 2018 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
Prikazani događaji


Anketa
Kako vam se sviđa web www.skole.hr?





Korisni linkovi
Origami

Edukativni portal

Dnevni tisak





preskoči na navigaciju